Natürliche Gesundheit: Ich habe seit der Geburt eines Kindes Probleme mit der Kontrolle meiner Blase

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Ich habe vor 18 Monaten ein Baby bekommen und habe noch immer nicht die volle Kontrolle über meine Blase erlangt. Ich trage Inkontinenzeinlagen, da ich es manchmal nicht rechtzeitig zur Toilette schaffe. Ich habe begonnen, intensive Physiotherapie zu machen, die hilft. Gibt es ein Mittel, mit dem ich die Sache beschleunigen könnte?

Kniebeugen gelten als eine der effektivsten Methoden zur Erhaltung eines gesunden Beckenbodens, da sie andere Stützmuskeln im Rumpf- und Rückenbereich stärken. Sie müssen keine Gewichtheberübungen machen oder Kniebeugenübungen wiederholen, sondern nutzen die Gelegenheit, während der normalen täglichen Aktivitäten in die Hocke zu gehen.

Wenn der Detrusormuskel (der die Blasenwand umgibt) nicht mehr effektiv funktioniert, führt dies zu Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Muskeldrucks um die Harnröhre – was zu häufigem Wasserlassen und Belastungsinkontinenz führt.

Diese Muskelinstabilität hängt häufig mit hormonellen Schwankungen zusammen, kann aber auch durch Koffeinkonsum verursacht werden. Das tägliche Trinken von mehr als einer Tasse Kaffee führt zu Blasenreizungen und einer unvollständigen Blasenentleerung, insbesondere wenn Milch und Zucker hinzugefügt werden.

Es ist außerdem wichtig, dass Sie Ihre Blase beim Wasserlassen vollständig entleeren. Für Frauen bedeutet das, dass Sie auf der Toilette sitzen und Ihre Füße flach auf den Boden stellen und sich leicht nach vorne beugen sollten (als würden Sie eine Zeitschrift auf dem Boden lesen), um eine vollständige Entspannung der Beckenbodenmuskulatur zu gewährleisten.

Wenn wir eine Blase entleeren, die nicht voll ist, führt dies zu einer Verringerung der Kapazität, was zu Problemen mit Dringlichkeit, Häufigkeit und Inkontinenz führt.

Es gibt ein Mittel, das die Wiederherstellung eines gesunden Beckenbodens und die Muskelstabilität unterstützen kann. Es hat sich gezeigt, dass Magnesium in einer Dosierung von 250 mg drei- bis viermal täglich die Inkontinenzsymptome bei Frauen mit Beckenbodenproblemen lindert.

Mein sechs Monate alter Sohn hat angefangen zu zahnen. Ihm geht es elend und er schreit manchmal vor Schmerzen. Ich habe ihm Beißringe gegeben, aber er ist zu aufgeregt, um sie zu kauen. Gibt es ein homöopathisches Mittel, das ich verwenden könnte?

Dies kann für alle Familienmitglieder eine sehr frustrierende Zeit sein. Möglicherweise sind die Beißringe für Sie attraktiver, wenn Sie sie zum Abkühlen in den Gefrierschrank legen, da dies eine zusätzliche Linderung für das gereizte Zahnfleisch Ihres Sohnes darstellt.

Es gibt ein ausgezeichnetes Mittel von New Era mit dem Namen „Combination R“. Dabei handelt es sich um eine homöopathisch zubereitete Gewebesalzformulierung, die entwickelt wurde, um alle mit dem Zahnen verbundenen Symptome zu lindern.

Kombination R ist bei Homeopathy Supplies Ireland (www.homeopathysuppliesireland.ie; 086-3779974) erhältlich, wo 240 Tabletten 12,95 € kosten. Die winzigen, schnell schmelzenden Tabletten lösen sich sofort unter der Zunge auf oder können leicht zerkleinert und zu etwas Wasser, Muttermilch oder Säuglingsnahrung gegeben werden. Benutze nach Anweisung.

Oft tritt beim Zahnen auch ein Windeldermatitis auf.

Dublin Herbalists hat einen schönen Babybalsam kreiert, der Hypericum, Ringelblume, Kamille, Vogelmiere und Sanddorn kombiniert. Der Babybalsam kostet 14,94 € für einen 50-ml-Topf und ist online unter www.dublinherbalists.ie erhältlich.

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